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补水就喝白开水就可以，但是不能太凉，温度适宜就可以的，最好不要喝软饮料或者碳酸饮料，每天可以口服1500左右的白水就可以，而且注意，多吃绿色的蔬菜水果，补充维生素，补充微量元素，补充膳食纤维，同时同时也可以补充水分，不要吃辛辣刺激的食物

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